Ejercicio

Pull di Hefesto completo con blocco
Ejercicios similares
Australian pull ups one arm agli anelli
Australian pull ups one arm agli anelli
intermedio
One Arm Front Lever assistita da polso
One Arm Front Lever assistita da polso
avanzato
Archer BodyRows agli anelli
Archer BodyRows agli anelli
intermedio
Oscillazione da Tornado con cambio
Oscillazione da Tornado con cambio
principiante
Push-up neutri sugli anelli
Push-up neutri sugli anelli
intermedio
BodyRows bulgari agli anelli
BodyRows bulgari agli anelli
intermedio
Pull di Hefesto completo con blocco

Tags
intermedio
pettorali
bicipiti
spalle

Mettiti con le spalle a una sbarra bassa, con una presa supina e i piedi dietro di essa, usa un blocco, che sia un muro, il piede di un amico o qualsiasi altra cosa. Avvicina le braccia alla sbarra, quindi inarca la schiena in modo che i gomiti siano sopra di essa.

También te podría interesar
EMOM Trazioni

dorsali, bicipiti

21 min

intermedio

Specific Legs Warm-up

gambe

5 min

principiante

Haily Gap Tabata

gambe, glutei, core

20 min

principiante

Saibov Challenge V

schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali

5 min

avanzato

Forte Spinta A Casa

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

avanzato

Kurban Spalle

tricipiti, pettorali, spalle, trapezio

45 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT