Ejercicio

Front Lever to Back Lever agli anelli
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Front Lever to Back Lever agli anelli

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Posizionare gli anelli a media altezza ed eseguire un front lever, da quella posizione stringere la parte posteriore per sollevare con il corpo dritto senza flettere i gomiti e continuare a girare fino a raggiungere la posizione di Back Lever. Eseguire di nuovo il movimento ma al contrario per tornare alla posizione del Front Lever.

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