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Muscle Up agli anelli
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Posiziona gli anelli in altezza e fai una presa falsa, infilando i polsi all'interno dell'anello fino a quando non si trovano quasi sopra la parte inferiore dell'anello. Inizia con una presa supina e tira forte, mentre sali, ruota la presa e infine passa ad un dip ad anello, completando il movimento.

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