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avanzato
spalle
tricipiti
Posiziona la loop band su una sbarra in modo che generi una tensione sufficiente quando la avvicini al pavimento. Metti la loop band intorno alla vita ed esegui una planche completa sfruttando la tensione della loop band. È possibile regolare la difficoltà usando diverse altezze, diverse loop band o con più o meno giri della stessa.
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