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Dips Neutri agli anelli
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Dips Neutri agli anelli

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intermedio
spalle
tricipiti
pettorali

Posiziona gli anelli a un'altezza media e fai dei dip con una presa proprio come faresti alle parallele. Cerca di non scuotere troppo le braccia ed esegui il movimento controllato, ricorda di raggiungere un angolo leggermente superiore a 90º.

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