Ejercicio
Ejercicios similares
Squat avanzato con elastico
intermedio
Squat con zavorra
principiante
Plank addominale con passi laterali
principiante
Affondi indietro con Kettlebell
intermedio
Squat esplosivo
avanzato
Squat Maldini
intermedio
Glute bridge con kettlebell a una sola gamba
Tags
intermedio
femorali
glutei
Sdraiato sulla schiena con il kettlebell sulle anche e una gamba piegata, esegui il movimento di estensione dell'anca per sollevare i glutei e torna alla posizione di partenza per completare una ripetizione.
También te podría interesar
Future Trunks Petto e Tricipiti
tricipiti, pettorali
45 min
intermedio
Ipertrofia schiena e bicipiti
dorsali, bicipiti
50 min
principiante
Grappolo di trazioni
dorsali, bicipiti
30 min
principiante
Lanzarote - Planche a sbarra
spalle, tricipiti, pettorali
45 min
avanzato
Ferrum
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
Core Master
addominali, lombari
50 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023
IT