Ejercicio

Hefesto
Ejercicios similares
Chin Ups
Chin Ups
intermedio
Superman push up
Superman push up
avanzato
Salite e discese dei trapezi
Salite e discese dei trapezi
intermedio
Spiderman push up
Spiderman push up
intermedio
Piegamenti con presa ampia
Piegamenti con presa ampia
intermedio
Piegamenti coi pugni
Piegamenti coi pugni
intermedio
Hefesto

Tags
avanzato
spalle
pettorali
bicipiti
tricipiti

Posizionati sospeso con la presa supina e passa le gambe sotto la sbarra, tira flettendo le braccia fino a quando non sali alla posizione di Korean Dip.

También te podría interesar
Marino

full body

50 min

intermedio

Sagittario

full body

50 min

intermedio

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

avanzato

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

principiante

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

intermedio

Core Master

addominali, lombari

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023