Ejercicio
Ejercicios similares
L Back Lever agli anelli
intermedio
Verticale
intermedio
Frog Stand to Handstand
avanzato
Piegamenti da applausi posteriori
avanzato
Muscle Up presa mista
avanzato
Dips con movimento
avanzato
Tricipiti extension agli anelli
Tags
intermedio
pettorali
tricipiti
Posiziona gli anelli ad un'altezza media appoggiandoti su di essi con una presa prona e il corpo allungato, fletti i gomiti senza aprire le braccia fino a quando la testa non cade sotto l'altezza degli anelli, quindi allunga di nuovo le braccia in posizione iniziale. Modifica l'altezza degli anelli per modificare la difficoltà.
También te podría interesar
Inferno Leg Challenge per avanzati
gambe, glutei, polpacci, cuadricipiti
1h
avanzato
Pettorale e tricipiti
pettorali, tricipiti
50 min
principiante
Jiren - Pettorale e tricipiti
tricipiti, pettorali
1h
intermedio
Parte inferiore del corpo
cuadricipiti, femorali, polpacci
50 min
principiante
Pullover avanzato
bicipiti, dorsali, core
45 min
avanzato
Allenamento a casa - Verticale
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023
IT