Intermedio
Hinge Row
Bicipiti - Dorsali - Trapezio inferiore - Avambracci
![Hinge Row](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX405.jpg)
- Posiziona le anelli all'altezza del tuo ombelico circa.
- Assumi la posizione della remata con le gambe appoggiate a terra.
- Nel salire, piega leggermente i fianchi e cerca di spingere la testa fino a passare tra le mani e superare l'altezza degli anelli.
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