Ejercicio
Ejercicios similares
Push-up con rotazione agli anelli
intermedio
Piegamenti a T
intermedio
Dips con zavorra alla sbarra
intermedio
Dip inclinato
intermedio
Dip con fermata giù
intermedio
Back Lever a 45º
intermedio
Isometria protrazione scapolare
Tags
principiante
pettorali
tricipiti
Mettiti in una posizione di push-up, con le braccia completamente estese, e cerca di aumentare la parte superiore della schiena più del normale, per questo devi stringere con il tuo serratus in modo che la parte superiore della schiena sia arrotondata.
También te podría interesar
BATMAN ROUTINE 2
dorsali, bicipiti, tricipiti
20 min
intermedio
Yerai Resistenza Di base
full body
20 min
avanzato
Flavia Full Body Intermediate
full body
45 min
intermedio
Sfida Yerai vs Joel
full body
10 min
avanzato
Full Body - LSit
full body
45 min
intermedio
Preparazione Front Lever
dorsali, bicipiti, addominali
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT