Ejercicio

Kettlebell shoulder halo
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Kettlebell shoulder halo

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intermedio
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pettorali
core

In piedi, in posizione eretta, afferrare il kettlebell dalla parte esterna della maniglia e, con le braccia semiflesse, fai oscillare il kettlebell intorno alla testa in una direzione, fai un giro completo e poi cambia direzione.

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