Ejercicio

Pseudo push up
Ejercicios similares
Muscle up assistito con salto
Muscle up assistito con salto
principiante
Archer Dip agli anelli
Archer Dip agli anelli
intermedio
Spiderman push up
Spiderman push up
intermedio
Raises incrociati in posizione push-up
Raises incrociati in posizione push-up
principiante
Muscle Up to Front Lever
Muscle Up to Front Lever
avanzato
Dips con Hollow
Dips con Hollow
intermedio
Pseudo push up

Tags
intermedio
pettorali
tricipiti
spalle

Piegamenti con le mani all'altezza dell'anca, in posizione neutra o supina. Fornisce un buon lavoro sulle spalle e prepara le spalle per il lavoro della planche.

También te podría interesar
Specific Legs Warm-up

gambe

5 min

principiante

Preparazione per Muscle Up agli anelli

tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali

45 min

intermedio

Istinto ultra-gambestenico

gambe

45 min

avanzato

Routine Abdul transformation god level

full body

1h

avanzato

Endurance Challenge 4 - Javi Ales

tricipiti, pettorali, core

20 min

avanzato

Eryc Advanced Full Body

full body

60 min

avanzato

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT