Ejercicio

Kettlebell sumo deadlift
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Kettlebell sumo deadlift

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principiante
cuadricipiti
glutei

Posizionati in piedi con le gambe divaricate due volte la larghezza delle spalle e le dita dei piedi rivolte verso l'esterno. Esegui un movimento di deadlift piegando le gambe in modo che non sia solo una flessione ed estensione dell'anca.

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