Ejercicio

Ejercicios similares

Affondi profondi

intermedio

Squat assistito

principiante

Glute bridge con kettlebell a una sola gamba

intermedio

Bulgarian Squat

intermedio

Kettlebell swing con torsione

intermedio

Allungamento del quadricipite

principiante

Posizionati in piedi con le gambe divaricate due volte la larghezza delle spalle e le dita dei piedi rivolte verso l'esterno. Esegui un movimento di deadlift piegando le gambe in modo che non sia solo una flessione ed estensione dell'anca.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores