Ejercicio
Ejercicios similares
Squat assistito
principiante
Glute bridge isometrico con kettlebell
principiante
Glute bridge con una sola gamba
intermedio
Correre sul posto
principiante
Allungamento del quadricipite
principiante
Ponte femorale isometrico a una gamba
principiante
Squat isometrico
Tags
principiante
cuadricipiti
glutei
Mettiti in posizione di squat con le ginocchia piegate a 90º e mantieni un certo tempo.
También te podría interesar
Tabata Con Basi
full body
20 min
intermedio
Parte inferiore del corpo
cuadricipiti, femorali, polpacci
50 min
principiante
Nereo Cardio Principiante
full body
20 min
principiante
Explosive Full Body - Advanced
full body
50 min
avanzato
Trazioni esplosive
dorsali, bicipiti
50 min
avanzato
Ginyu HIIT
full body
20 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023
IT