Ejercicio

Raises Tuck Adv Front Lever
Ejercicios similares
Pullover con sbarra bassa
Pullover con sbarra bassa
principiante
Pullover Strict
Pullover Strict
intermedio
Tuck Front Lever raises one arm assistito alla spalla
Tuck Front Lever raises one arm assistito alla spalla
avanzato
Australian pull ups One Arm
Australian pull ups One Arm
intermedio
Inverted Pull
Inverted Pull
intermedio
Transizione muscle up assistito agli anelli
Transizione muscle up assistito agli anelli
principiante
Raises Tuck Adv Front Lever

Tags
intermedio
dorsali
core

Mettiti in piedi sulla sbarra con le ginocchia a un angolo di 90º (non il petto) e cerca di sollevare il corpo fino a quando la schiena è parallela al suolo o oltre, senza flettere le braccia.

También te podría interesar
Trunks: parte superiore del corpo

tricipiti, pettorali, schiena, spalle

45 min

intermedio

Gambe e glutei Sofía Maudos

gambe, cuadricipiti, femorali, glutei, polpacci

30 min

intermedio

HERMES CHALLENGE

full body

15 min

avanzato

CaliM Torso Principianti

tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali

45 min

principiante

Routine di Planche - Viktor Kamenov

spalle, tricipiti, pettorali, core

45 min

intermedio

Planche di livello base

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT