Ejercicio
Ejercicios similares
Pullover con sbarra bassa
principiante
Pullover Strict
intermedio
Tuck Front Lever raises one arm assistito alla spalla
avanzato
Australian pull ups One Arm
intermedio
Inverted Pull
intermedio
Transizione muscle up assistito agli anelli
principiante
Raises Tuck Adv Front Lever
Tags
intermedio
dorsali
core
Mettiti in piedi sulla sbarra con le ginocchia a un angolo di 90º (non il petto) e cerca di sollevare il corpo fino a quando la schiena è parallela al suolo o oltre, senza flettere le braccia.
También te podría interesar
Trunks: parte superiore del corpo
tricipiti, pettorali, schiena, spalle
45 min
intermedio
Gambe e glutei Sofía Maudos
gambe, cuadricipiti, femorali, glutei, polpacci
30 min
intermedio
HERMES CHALLENGE
full body
15 min
avanzato
CaliM Torso Principianti
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
principiante
Routine di Planche - Viktor Kamenov
spalle, tricipiti, pettorali, core
45 min
intermedio
Planche di livello base
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT