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Raises Tuck Adv Front Lever
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Raises Tuck Adv Front Lever

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intermedio
dorsali
core

Mettiti in piedi sulla sbarra con le ginocchia a un angolo di 90º (non il petto) e cerca di sollevare il corpo fino a quando la schiena è parallela al suolo o oltre, senza flettere le braccia.

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