Dalla posizione di L sit a sbarra, applica la forza ai tuoi dorsali per sollevare il tuo corpo perpendicolare al suolo e rimanere nella posizione di Tuck Adv Front Lever.
full body
50 min
intermedio
full body
50 min
intermedio
dorsali, bicipiti
30 min
avanzato
dorsali, bicipiti
30 min
principiante
dorsali, bicipiti
30 min
intermedio
addominali, lombari
50 min
principiante
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