Eryc Advanced Full Body
Gambe ∙ Glutei ∙ Cuadricipiti ∙ Dorsali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Lombari ∙ Obliqui ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Polpacci
43 min
x2 GIRI
x10
Muscle Up
x10
Pistol Squat
x25
Squat
Potrebbe piacerti anche
Parte superiore esplosiva
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Spalle
Endurance Challenge 4 - Javi Ales
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Straddle Planche Destruction
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali
C17 - Gambe intermedie
Intermedio
Glutei ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Polpacci
Osvaldo Planche Basic Training
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Addominali
Inferno Leg Challenge per avanzati
Avanzato
Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Polpacci
Endurance Challenge 2 - Javi Ales
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Preparazione per Pistol Squat
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe
