Ejercicio

Mountain climbers incrociati
Ejercicios similares
L sit raises laterali alle parallele
L sit raises laterali alle parallele
intermedio
V sit Raises alle parallele
V sit Raises alle parallele
intermedio
Knee Raises a sbarra laterali
Knee Raises a sbarra laterali
intermedio
Piegamenti isometrici
Piegamenti isometrici
principiante
L sit isometrico seduto sulla barra
L sit isometrico seduto sulla barra
intermedio
Plank
Plank
principiante
Mountain climbers incrociati

Tags
principiante
addominali

Sul pavimento in posizione push-up, fletti rapidamente un ginocchio sul gomito opposto ed estendilo di nuovo. Alternare rapidamente e senza pause tra le due gambe per un certo tempo.

También te podría interesar
70's WOD Challenge per coppie

full body

20 min

avanzato

Ottieni forza

full body

50 min

avanzato

ESERCIZI DI KASS

trapezio

20 min

intermedio

Prendi il pullover - principianti

bicipiti, dorsali, core

30 min

principiante

Spalle e tricipiti più forti

spalle, tricipiti

50 min

intermedio

Deku - Trazioni monobraccio

bicipiti, avambracci, dorsali

45 min

avanzato

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023

IT