Ejercicio
Ejercicios similares
Clean Handstand
avanzato
Push-up bulgari sugli anelli
intermedio
Swing 360
intermedio
Piegamenti con piedi su rialzo
intermedio
Handstand push up al muro esplosive
avanzato
Piegamenti coi pugni
intermedio
Muscle Up con cambio di presa
Tags
avanzato
dorsali
bicipiti
pettorali
tricipiti
Inizi in una posizione trazione supina e quando vai oltre la sbarra rilasci le mani e passi alla presa prona, in modo che la seconda parte del muscle up sia un dip con presa prona.
También te podría interesar
Gambe e glutei avanzati
gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
45 min
avanzato
Front Lever Destruction
schiena, dorsali, core, lombari
45 min
avanzato
Haily Gap Tabata
gambe, glutei, core
20 min
principiante
Emoms Planche Adv
full body
20 min
avanzato
Trazioni Principianti
bicipiti, dorsali
20 min
principiante
Leonardo Upper Body Challenge
pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti, core
45 min
avanzato
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023
IT