Ejercicio

One Arm Front Lever
Ejercicios similares
One Arm Front Lever assistito alla spalla
One Arm Front Lever assistito alla spalla
avanzato
Tuck Front Lever One arm asistito al polso
Tuck Front Lever One arm asistito al polso
avanzato
Tuck Front Lever raises One arm assistito al polso
Tuck Front Lever raises One arm assistito al polso
avanzato
One Arm Tuck Front Lever
One Arm Tuck Front Lever
avanzato
Trazione larga a L con giro a neutro
Trazione larga a L con giro a neutro
intermedio
Front Lever Raises
Front Lever Raises
intermedio
One Arm Front Lever

Tags
avanzato
spalle
dorsali
bicipiti
obliqui

Su una sbarra, afferrata con una mano, solleva le gambe e il busto in modo che siano il più possibile parallele al suolo, più il parallelo è perfetto e più stretta è la linea tra busto e gambe, più pulito è il movimento. Il braccio che stai tenendo dovrebbe essere bloccato.

También te podría interesar
Prendi il pullover - principianti

bicipiti, dorsali, core

30 min

principiante

Prendi il pullover - intermedio

bicipiti, dorsali, core

30 min

intermedio

Cassa di Kass di routine 3

pettorali

1h

intermedio

Bea Gambe e glutei

femorali, glutei, cuadricipiti

45 min

intermedio

One arm front lever destruction

bicipiti, dorsali, core

45 min

avanzato

Straddle Planche Destruction

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

avanzato

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT