Rutina
avanzato
Explosive Full Body - Advanced
full body
50 min
4x3
Muscle Up con cambio di presa
4x8
Handstand push up al muro esplosive
4x8 a cada lado
Pistol Squat Esplosiva
4x3
Dips 180
4x2 a cada lado
Trazioni con applausi tra le gambe
4x5
Piegamenti da applausi posteriori
4x12 a cada lado
Affondi esplosivi con cambio
También te podría interesar
Bahamas Drop Supersets
full body
45 min
avanzato
Cardio Hell
full body
20 min
avanzato
70's WOD Challenge Individuale
full body
20 min
avanzato
70's WOD Challenge per coppie
full body
20 min
avanzato
Basi solide
full body
20 min
intermedio
Capsule Corp full body
full body
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023