Ejercicio

Negativa muscle up assistito con salto
Ejercicios similares
Frogstand
Frogstand
principiante
Squat e press con kettlebell
Squat e press con kettlebell
intermedio
Trazione a L con giro supino
Trazione a L con giro supino
intermedio
Pull-up avanzati con elastico
Pull-up avanzati con elastico
intermedio
Negative da Handstand assistito a Tuck Planche
Negative da Handstand assistito a Tuck Planche
intermedio
Negativa da verticale a Bent Arm Planche
Negativa da verticale a Bent Arm Planche
intermedio
Negativa muscle up assistito con salto

Tags
principiante
dorsali
bicipiti
pettorali
tricipiti

In una sbarra che si trova approssimativamente all'altezza della testa, fai un salto per salire e rimanere nella posizione di dip a sbarra, da lì scende il più lentamente e controllato possibile fino a quando non ti appendi di nuovo.

También te podría interesar
Verticale con retroversione del bacino - intermedio

tricipiti, spalle

50 min

intermedio

PETTORALI NEGLI ANELLI RSWORKOUT

tricipiti, pettorali, spalle

1h

avanzato

Dragon Core

dorsali, core

30 min

avanzato

Ann Core Cardio

core

20 min

avanzato

Yoru Schiena & Cardio

bicipiti, avambracci, dorsali

20 min

avanzato

Stalian Legs & Glutes

gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti

20 min

avanzato

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023

IT