Ejercicio

Kettlebell hip halo
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Kettlebell hip halo

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principiante
spalle
pettorali
core

In piedi, in posizione eretta, afferra il kettlebell dal lato della maniglia alternando le mani, muovilo disegnando un cerchio intorno ai fianchi e scambiando le mani tra la posizione posteriore e anteriore.

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