Ejercicio

One Arm Front Lever assistita da polso
Ejercicios similares
Tergicristalli
Tergicristalli
avanzato
Tuck Front Lever One Arm assistito alla spalla
Tuck Front Lever One Arm assistito alla spalla
avanzato
Pseudo push up
Pseudo push up
intermedio
Push up in verticale assistita con portata ampliata
Push up in verticale assistita con portata ampliata
intermedio
One Arm Front Lever
One Arm Front Lever
avanzato
Back Lever assistita con elastico
Back Lever assistita con elastico
intermedio
One Arm Front Lever assistita da polso

Tags
avanzato
spalle
dorsali
bicipiti
obliqui

Su una sbarra, afferrata con una mano mentre l'altra è posizionata sul polso opposto, sollevare le gambe e il busto in modo che siano il più possibile parallele al terreno, più il parallelo è perfetto e più stretta la linea tra busto e gambe, più pulito sarà il movimento. Il braccio che stai tenendo dovrebbe essere bloccato.

También te podría interesar
Marino

full body

50 min

intermedio

Sagittario

full body

50 min

intermedio

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

avanzato

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

principiante

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

intermedio

Core Master

addominali, lombari

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023