Ejercicio
Ejercicios similares
Piegamenti indiani
intermedio
Supporto con rotazione avanzata agli anelli
intermedio
Bent arm Planche a sbarra
intermedio
Dips con movimento
avanzato
Ripetizione parziale di Impossible Dip
intermedio
Dips esplosivi spartani con cambio
avanzato
Piegamenti con protrazione scapolare
Tags
intermedio
pettorali
tricipiti
Esegui un piegamento normale, ma estendendo completamente le braccia, cerca di sollevare la parte superiore della schiena più del normale, per questo devi stringere con il tuo serratus in modo che la parte superiore della schiena sia arrotondata.
También te podría interesar
Back and Biceps Stimulus
bicipiti, dorsali
1h
avanzato
CaliM Torso Intermedi
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
C16 - Gambe
gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
45 min
intermedio
CaliM Torso Avanzati
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
avanzato
Gran Canaria - Petto e spalle
pettorali, spalle, tricipiti
45 min
intermedio
Fuerteventura full body dropsets
full body
20 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT