Ejercicio

Rafforzamento dei flessori del collo
Ejercicios similares
Allungamento del collo e dell'addome
Allungamento del collo e dell'addome
principiante
Rafforzamento dei flessori del collo

Tags
principiante
collo

Sdraiato sul pavimento, con le ginocchia sollevate e un tappetino in testa, muovi il collo su e giù, sollevando il petto quando lo sposti.

También te podría interesar
Laro Spalle Advanced

tricipiti, pettorali, spalle, trapezio

45 min

avanzato

Planche Principiante - Intermedio

tricipiti, pettorali, spalle, trapezio

1h

intermedio

Tabata classica cardio

full body

4 min

principiante

Emom Explosive Squat

gambe

20 min

intermedio

Cardio EMOM

gambe, core, pettorali

30 min

intermedio

Nuni Full Body Level 0

full body

45 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023

IT