Ejercicio
Ejercicios similares
Hefesto con i piedi per terra
intermedio
Straddle Press flettendo i gomiti
avanzato
Supporto con rotazione avanzata agli anelli
intermedio
Push-up neutri sugli anelli
intermedio
Dips con Hollow
intermedio
Bulgarian Dip Agli anelli
intermedio
Negative da Handstand assistito a Tuck Planche
Tags
intermedio
spalle
pettorali
tricipiti
Posizionati in verticale assistita al muro e cerca di ridurla lentamente alla posizione della tuck planche in modo controllato, mantieni le braccia flesse per rendere più facile il controllo.
También te podría interesar
Ipertrofia schiena e bicipiti
dorsali, bicipiti
50 min
principiante
Kettlebell Rush
full body
20 min
intermedio
Spalle E Gambe
tricipiti, gambe, glutei, femorali, cuadricipiti, spalle
45 min
intermedio
Parte inferiore del corpo
cuadricipiti, femorali, polpacci
50 min
principiante
Routine di riscaldamento
full body
15 min
principiante
Pettorali Al Massimo
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT