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Negative da Handstand assistito a Tuck Planche
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Negative da Handstand assistito a Tuck Planche

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intermedio
spalle
pettorali
tricipiti

Posizionati in verticale assistita al muro e cerca di ridurla lentamente alla posizione della tuck planche in modo controllato, mantieni le braccia flesse per rendere più facile il controllo.

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