Ejercicio

Negative da Handstand assistito a Tuck Planche
Ejercicios similares
Hefesto con i piedi per terra
Hefesto con i piedi per terra
intermedio
Straddle Press flettendo i gomiti
Straddle Press flettendo i gomiti
avanzato
Supporto con rotazione avanzata agli anelli
Supporto con rotazione avanzata agli anelli
intermedio
Push-up neutri sugli anelli
Push-up neutri sugli anelli
intermedio
Dips con Hollow
Dips con Hollow
intermedio
Bulgarian Dip Agli anelli
Bulgarian Dip Agli anelli
intermedio
Negative da Handstand assistito a Tuck Planche

Tags
intermedio
spalle
pettorali
tricipiti

Posizionati in verticale assistita al muro e cerca di ridurla lentamente alla posizione della tuck planche in modo controllato, mantieni le braccia flesse per rendere più facile il controllo.

También te podría interesar
Ipertrofia schiena e bicipiti

dorsali, bicipiti

50 min

principiante

Kettlebell Rush

full body

20 min

intermedio

Spalle E Gambe

tricipiti, gambe, glutei, femorali, cuadricipiti, spalle

45 min

intermedio

Parte inferiore del corpo

cuadricipiti, femorali, polpacci

50 min

principiante

Routine di riscaldamento

full body

15 min

principiante

Pettorali Al Massimo

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT