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Trazioni con applausi dietro la schiena
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Trazioni con applausi dietro la schiena

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avanzato
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Esegui una trazione esplosiva in modo da avere il tempo di schiaffeggiare dietro la schiena. Prima di farlo, controlla di avere abbastanza flessibilità nelle braccia per dare l'applauso senza problemi.

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