Ejercicio
Ejercicios similares
Korean Dip con estensione
avanzato
Verticale a sbarra
avanzato
L Back Lever agli anelli
intermedio
Verticale assistito al muro
principiante
Negative di Dips con salto
principiante
Isometria protrazione scapolare
principiante
Push up con zavorra a presa larga
Tags
intermedio
pettorali
tricipiti
Utilizza un gilet o simili per aggiungere del peso extra. Imposta l'apertura delle mani al doppio della larghezza delle spalle ed esegui delle flessioni toccando il pavimento con il petto durante la discesa.
También te podría interesar
Circuito di statici intermedio
45 min
intermedio
Sagittario
full body
50 min
intermedio
Ipertrofia schiena e bicipiti
dorsali, bicipiti
50 min
principiante
Hermestf Timed Cardio
tricipiti, pettorali, gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
45 min
avanzato
Soul Full Body per principianti
full body
45 min
principiante
Buff Full Body (a casa)
full body
20 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT