Ejercicio
Ejercicios similares
Dip assistiti con elastici
principiante
Dip con fermata giù
intermedio
Push-up assistite con elastico
principiante
Back Lever agli Anelli
avanzato
Supporto neutro agli anelli
principiante
Muscle up presa chiusa
avanzato
Push up con zavorra a presa larga
Tags
intermedio
pettorali
tricipiti
Utilizza un gilet o simili per aggiungere del peso extra. Imposta l'apertura delle mani al doppio della larghezza delle spalle ed esegui delle flessioni toccando il pavimento con il petto durante la discesa.
También te podría interesar
Inferno Leg Challenge per avanzati
gambe, glutei, polpacci, cuadricipiti
1h
avanzato
Ipertrofia schiena e bicipiti
dorsali, bicipiti
50 min
principiante
WMV (Workout Minimo Fattibile)
full body
20 min
intermedio
Sfida Yerai vs Joel
full body
10 min
avanzato
Laura Gambe e glutei
femorali, glutei, cuadricipiti
45 min
avanzato
Core Master
addominali, lombari
50 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023
IT