Ejercicio

Riscaldamento per front lever one arm
Ejercicios similares
Stretching della spalla
Stretching della spalla
principiante
Skin The Cat
Skin The Cat
principiante
Dips avanzati con elastico
Dips avanzati con elastico
intermedio
Oscillazione da Tornado con cambio
Oscillazione da Tornado con cambio
principiante
Pullover con sbarra bassa
Pullover con sbarra bassa
principiante
Trazioni neutre
Trazioni neutre
intermedio
Riscaldamento per front lever one arm

Tags
principiante
spalle
pettorali
bicipiti

In una sbarra bassa, posizionati nella posizione di Front Lever a una mano ma con i piedi appoggiati a terra, fai una rotazione con il busto, raggiungendo la massima ampiezza possibile, aiutati con la mano libera per facilitare il movimento.

También te podría interesar
Laro Spalle Advanced

tricipiti, pettorali, spalle, trapezio

45 min

avanzato

Inferno Leg Challenge per intermedi

gambe, glutei, polpacci, cuadricipiti

45 min

intermedio

Sofia Rinforzo delle gambe

gambe, polpacci, femorali, cuadricipiti

20 min

principiante

Eryc Advanced Full Body

full body

60 min

avanzato

Routine HFK

tricipiti, pettorali, bicipiti, schiena, dorsali

1h

intermedio

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

avanzato

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023

IT