Ejercicio

Sollevamenti half front lever su barra bassa
Ejercicios similares
Trazioni con presa larga
Trazioni con presa larga
intermedio
Trazioni con applausi tra le gambe
Trazioni con applausi tra le gambe
avanzato
Trazioni con presa mista
Trazioni con presa mista
intermedio
Trazioni con presa stretta
Trazioni con presa stretta
intermedio
Isometria Trazione Supina mezzorom
Isometria Trazione Supina mezzorom
principiante
Oap assistito mano a spalla
Oap assistito mano a spalla
avanzato
Sollevamenti half front lever su barra bassa

Tags
intermedio
bicipiti
core

Afferra una barra bassa in posizione supina con le gambe piegate e appoggiate a terra, imitando un half front lever. Ora fai leva sui dorsali in modo che il tuo corpo si alzi in posizione half front lever e torni alla posizione iniziale per completare una ripetizione. Cerca di mantenere la posizione di half front lever per almeno un secondo affinché l'esercizio sia più efficace.

También te podría interesar
Full Body - LSit

full body

45 min

intermedio

Full Core fast training

core, lombari, obliqui

20 min

intermedio

All Might - Intermediate Upper Body

full body

45 min

intermedio

Sofia Rinforzo delle gambe

gambe, polpacci, femorali, cuadricipiti

20 min

principiante

World Champion Push

pettorali, tricipiti, spalle

45 min

avanzato

Capsule Corp full body

full body

45 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT