Ejercicio

Trazione larga a L con giro a neutro
Ejercicios similares
Dips con rotazione agli anelli
Dips con rotazione agli anelli
intermedio
Muscle Up presa larga
Muscle Up presa larga
avanzato
Trazioni con presa stretta
Trazioni con presa stretta
intermedio
Trazioni doppie
Trazioni doppie
avanzato
Confidenza con la presa della bandiera
Confidenza con la presa della bandiera
principiante
Australian pull ups One Arm
Australian pull ups One Arm
intermedio
Trazione larga a L con giro a neutro

Tags
intermedio
dorsali
bicipiti
core

Appenditi agli anelli in posizione dominante prona con una presa larga e con le gambe estese parallelamente al terreno, eseguire una trazione mentre si girano gli anelli per finire in posizione di presa neutra.

También te podría interesar
Correzione unilaterale

full body

30 min

intermedio

Cosc Spinta Zavorrata

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

intermedio

Poseidón Basics & Cardio

full body

20 min

avanzato

Lisette Full Body 3

full body

20 min

principiante

HFK 22

full body

45 min

principiante

Haily Gap Tabata

gambe, glutei, core

20 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023

IT