Trazione larga a L con giro a neutro

Trazione larga a L con giro a neutro
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Appendi alle anelli in posizione di trazione pronata con presa larga e con le gambe estese parallele al suolo.

  • Esegui una trazione mentre giri le anelli per finire in posizione di presa neutra.