Tuck Front Lever Raises One Arm assistito al gomito

Tuck Front Lever Raises One Arm assistito al gomito
avanzato


Passaggi dell'esercizio
  • Su una barra, afferrato con una sola mano, mentre l'altra è posizionata sul gomito opposto.

  • Solleva le gambe, con le ginocchia piegate verso il petto, in modo che la schiena sia il più parallela possibile al suolo.

  • Ritorna alla posizione iniziale per completare una ripetizione. Il braccio con cui ti stai aggrappando deve essere bloccato durante il movimento.