Ejercicio

Squat parziali zavorrati con una gamba
Ejercicios similares
Squat assistito
Squat assistito
principiante
Squat isometrico
Squat isometrico
principiante
Jumping Jacks
Jumping Jacks
principiante
Correre sul posto
Correre sul posto
principiante
Squat Maldini
Squat Maldini
intermedio
Pistol Squat
Pistol Squat
avanzato
Squat parziali zavorrati con una gamba

Tags
intermedio
cuadricipiti

Utilizza un manubrio, un kettlebell, un gilet zavorrato o simili per aggiungere peso extra ed eseguire uno squat parziale con una gamba sola mantenendo l'altra gamba sollevata. Concentrati sul mantenimento dell'equilibrio per migliorare la propriocezione e lavorare i muscoli stabilizzatori.

También te podría interesar
Kettlebell fullbody intermedio

full body

20 min

intermedio

Cassa di Kass di routine 3

pettorali

1h

intermedio

Drop sets doppati full body

full body

45 min

principiante

ROUTINE DI BATMAN

dorsali, bicipiti, tricipiti

20 min

intermedio

Scala doppia di piegamenti

pettorali, tricipiti

15 min

intermedio

Trazioni Principianti

bicipiti, dorsali

20 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023

IT