Ejercicio

Supporto con rotazione avanzata agli anelli
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Supporto con rotazione avanzata agli anelli

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intermedio
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Salire sugli anelli e stare in piedi con le braccia completamente tese, ruotare le mani in modo che i palmi siano rivolti in avanti e allargare le braccia in modo che le mani siano a circa 30 cm dall'anca. Questa posizione è abbastanza difficile da sopportare e sarà difficile per te dominarla.

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