Ejercicio

Handstand push up assistite con un quarto di rom
Ejercicios similares
Rotazione della spalla con scapole
Rotazione della spalla con scapole
principiante
Bandiera Tuck caduta
Bandiera Tuck caduta
intermedio
Bandiera Raises
Bandiera Raises
intermedio
Bandiera caduta
Bandiera caduta
intermedio
Salire sul muro
Salire sul muro
intermedio
Burpees
Burpees
principiante
Handstand push up assistite con un quarto di rom

Tags
principiante
spalle
tricipiti

Tieni la mano contro il muro e fletti un po' le braccia, facendo brevi ripetizioni. Per evitare di cadere facilmente, allontanare le mani dal muro.

También te podría interesar
Krillin - Gambe principianti

gambe, polpacci, femorali, cuadricipiti

20 min

principiante

Disc Tirata Zavorrata

bicipiti, dorsali

45 min

intermedio

Buff Torso Challenge

dorsali, bicipiti, pettorali, tricipiti, spalle, addominali, lombari

30 min

avanzato

Preparazione per Pistol Squat

gambe

45 min

intermedio

Stabilità del core

core

20 min

intermedio

Future Trunks Petto e Tricipiti

tricipiti, pettorali

45 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT