Ejercicio

One Arm Front Lever Raises
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One Arm Front Lever Raises

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avanzato
spalle
dorsali
bicipiti
obliqui

Su sbarra, afferrata con una mano, esegui i raises mantenendo la linea tra la schiena e le gambe, fino a raggiungere parallelamente al suolo, scendi nella posizione di partenza per completare una ripetizione.

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