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One Arm Tuck Front Lever
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One Arm Tuck Front Lever

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avanzato
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dorsali
bicipiti
obliqui

Su una sbarra, afferrato con una mano, alza le gambe, con le ginocchia piegate verso il petto, in modo che la schiena sia il più parallela possibile al suolo. Il braccio che stai tenendo dovrebbe essere bloccato.

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