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Tuck Front Lever caduto
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Tuck Front Lever caduto

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dorsali
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Mettiti nella posizione di Tuck Front Lever, ma lascia cadere il corpo un po' più del normale, in modo che l'anca sia di circa 10 centimetri più bassa delle spalle, in questo modo creerai una posizione più intensa per la schiena, un po' più complicato di un normale tuck.

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