Intermedio

Tuck Front Lever caduto

Addominali - Bicipiti - Dorsali

Tuck Front Lever caduto
  • Assumi la posizione di tucked front lever.
  • Fai in modo che il corpo scenda un po' più del normale, in modo che i tuoi fianchi siano circa 10 centimetri più bassi della tua spalla.
  • In questo modo creerai una posizione più intensa per il dorsale, un po' più complicata di un tucked normale.

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