dorsali, bicipiti, tricipiti
20 min
intermedio
dorsali, bicipiti, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
dorsali, bicipiti
50 min
avanzato
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali, spalle
45 min
intermedio
dorsali, bicipiti
30 min
principiante
dorsali, bicipiti, addominali
45 min
intermedio
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023