Ejercicio

Tuck raises in supporto agli anelli
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Tuck raises in supporto agli anelli

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principiante
core
tricipiti
pettorali

Posizionati in di supporto agli anelli e solleva le gambe, flettendole fino a quando le ginocchia non superano l'angolo di 90º, scendi di nuovo per completare una ripetizione.

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