bicipiti, dorsali, core
1h
intermedio
bicipiti, avambracci, dorsali
1h
intermedio
tricipiti, pettorali
20 min
intermedio
pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti
50 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, schiena, dorsali
1h
intermedio
pettorali
1h
intermedio
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