tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
45 min
intermedio
trapezio
20 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
1h
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali, spalle, trapezio, core
1h
intermedio
spalle, trapezio
20 min
principiante
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