tricipiti, pettorali
1h
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
1h
intermedio
gambe, core, pettorali
30 min
intermedio
tricipiti, pettorali
20 min
avanzato
pettorali, tricipiti
15 min
intermedio
pettorali, tricipiti
30 min
intermedio
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