tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
20 min
avanzato
bicipiti, avambracci, dorsali, trapezio
1h
avanzato
trapezio
40 min
principiante
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
45 min
intermedio
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