bicipiti, avambracci, dorsali
45 min
avanzato
dorsali, bicipiti
50 min
avanzato
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
bicipiti, dorsali, core
30 min
avanzato
bicipiti, dorsali, core, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023