tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
bicipiti, dorsali, core
30 min
intermedio
core, lombari
1h
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
20 min
avanzato
bicipiti, dorsali, core
30 min
principiante
tricipiti, pettorali, gambe, bicipiti, dorsali
20 min
avanzato
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023