Sfide
Fortaleza le tue abitudini e supera i tuoi limiti con sfide di 21 giorni.
Rinforzo della spalla
Core d'acciaio
Condizionamento completo del corpo
Flessibilità totale
Schiena e bicipiti più grandi
L'era dei gambistenici
Esercizi nascosti
21 giorni a casa
Allenamento brutale
Bruciare il grasso in 21 giorni
Ipertrofia a casa
21 Giorni di Push-up
21 Giorni di Glutei, Addominali e Gambe
21 Giorni di Torace a Casa
21 Giorni di Principianti Livello 0
21 Giorni di Addominali a Casa
Disciplina Incrollabile
Sfida di concentrazione