Ejercicio
Ejercicios similares
Balanço de tornado e quarto de volta
intermediário
Bandeira baixa em tucked
intermediário
Barra com uma mão assistida no cotovelo
intermediário
Tick tock em anéis
avançado
Advanced tucked front lever pull ups
avançado
Elevações a bandeira
intermediário
Barra com pegada misturada
Tags
intermediário
dorsais
bíceps
Posicione-se com uma mão no punho supino e a outra com a pegada prona, o corpo de um lado e faça barras. Vá variando o posicionamento de suas mãos para evitar descompensação.
También te podría interesar
Laura pernas e nádegas
femorais, nádegas, cuádriceps
45 min
avançado
Jessica pernas e glúteos superconjunto
pernas, nádegas
30 min
avançado
Laia Legs
pernas, nádegas, gemeos, femorais, cuádriceps
45 min
intermediário
Marinho
corpo completo
50 min
intermediário
Corpo inteiro Capsule Corp
corpo completo
45 min
intermediário
Versão estendida em todo o mundo
corpo completo
1h
intermediário
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023
PT