Ejercicio

Hinge Row
Ejercicios similares
Tucked front lever até posição vertical em anéis
Tucked front lever até posição vertical em anéis
intermediário
Pull up explosiva com ajuda de elástico
Pull up explosiva com ajuda de elástico
intermediário
Flexões australianas em casa com mesa
Flexões australianas em casa com mesa
intermediário
Balanço para 540
Balanço para 540
intermediário
Front Lever nos Anéis
Front Lever nos Anéis
avançado
Climber Australian Pull up nos Anéis
Climber Australian Pull up nos Anéis
intermediário
Hinge Row

Tags
intermediário
dorsais
bíceps

Coloque os anéis no nível do umbigo aproximadamente e coloque-se na posição de remo com as pernas apoiadas no chão, quando você subir um pouco o quadril e tente fazer a cabeça avançar até que passe entre as mãos e ultrapasse a altura dos anéis.

También te podría interesar
Marinho

corpo completo

50 min

intermediário

Sagitário

corpo completo

50 min

intermediário

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

avançado

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

iniciante

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

intermediário

Mestre do núcleo

abdominales, lombar

50 min

iniciante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023